O que, de fato, provoca as varizes? Musculação, saltos altos, depilação, anticoncepcionais? Descubra

Genética, idade e sexo. Esses são os três principais fatores de risco para osurgimento das varizes — veias dilatadas e tortuosas que perderam sua funçãocausando danos estéticos e circulatórios. “Enquanto o fator genético épreponderante, o envelhecimento é um agravante. Além disso, as mulheressão mais propensas ao desenvolvimento das varizes, por influência hormonal,já que têm as veias mais flácidas que os homens”, explica a cirurgiã vascular eangiologista, Aline Lamaita, médica do corpo clínico do Hospital Albert Einstein.“No entanto, alguns hábitos também podem agravar a situação”, completa amédica..

Ela explica que a gravidez, a obesidade e ficar muito tempo em pé ou sentadocom as pernas cruzadas ou curvadas podem comprometer a circulação: “Asvarizes do sistema venoso externo podem doer, arder, dar sensação de pesoàs pernas e tornozelos, coçar, incomodar esteticamente e, dependendo dograu, levar a úlceras varicosas”. Não existe prevenção absoluta, mas háalgumas medidas para retardar o seu aparecimento ou melhorar a circulaçãosanguínea. Mas será que é necessário abolir o salto alto, cancelar amusculação e não se depilar mais? A cirurgiã vascular explica as sete crençasprincipais sobre o tema.

1 – SALTO ALTO PROVOCA VARIZES?

Não. Não existe consenso em literatura científica de que o uso de salto alto emlongo prazo possa causar varizes. Mas devemos levar em conta que algunstrabalhos sugerem um prejuízo no retorno venoso com o uso do salto. Tambémse deve considerar que seu uso contínuo causa alteração de postura,encurtamento de tendão de Aquiles e uma série de problemas ortopédicos. Omais adequado seria, no caso das usuárias mais assíduas de salto, quetentassem alternar a altura: com mais grossos (que dão mais estabilidade), darpreferência aos saltos de 3-4 cm para uso diário e, é claro, fazer atividadefísica regular e alongamentos para tentar minimizar os efeitos deletérios que osalto pode causar.

2 – FAZER DEPILAÇÃO COM CERA QUENTE CAUSA VASINHOS?

Não. A depilação não causa varizes nem vasinhos nas pernas. As varizes sãoveias dilatadas na camada subcutânea; os vasinhos ocorrem dentro da camadada pele. Acreditava-se que a depilação por cera quente poderia desencadear oaparecimento pela vasodilatação provocada pelo excesso de calor, mas issonunca teve corroboração em trabalhos científicos.

3 – A MUSCULAÇÃO AGRAVA O PROBLEMA?

Não. Assim como todo exercício que aumente a bomba muscular dapanturrilha, a musculação é uma aliada, porque ajuda no retorno venoso. Osexercícios aeróbicos (nadar, correr, caminhar e pedalar) são os ideais paramexer o corpo e fugir do sedentarismo, o principal vilão para o surgimento dasvarizes. No caso de quem pratica halterofilismo, existe aumento do calibre dasveias e diminuição da camada de gordura, o que torna as veias bem aparentes,porém cabe ressaltar que essas veias são normais, e não varicosas.

4 – SUBIR ESCADAS DÁ VARIZES?

Esse é um grande mito! Subir escadas é um exercício excelente para o retornovenoso. Se fosse assim, proibiríamos aula de Step nas academias. E é umexercício excelente para treinamento cardiopulmonar e extremamente benéficopara musculatura da perna. Exercícios de impacto, como pular cordas, tambémnão pioram as varizes.

5 – VARIZES PIORAM NA GRAVIDEZ?

Sim. Um dos fatores que fazem com que as futuras mamães apresentem o problema nas pernas é hormonal: a progesterona aumenta a dilatação de todas as veias do organismo. Além disso, o crescimento do feto eleva a pressão nas veias das pernas. Para minimizar o problema, a recomendação é o uso de meias de compressão a partir do segundo mês de gravidez. O ideal é colocar pela manhã e tirar apenas na hora de dormir.

6 – ANTICONCEPCIONAL PIORA AS VARIZES?

Sim. O anticoncepcional é um fator agravante, por ser hormonal. Além disso, omedicamento aumenta a incidência de tromboflebite (inflamação da veia comformação de coágulo). Por conta do estrogênio, o método contraceptivo oraltambém aumenta o número de vasinhos.

7 – É POSSÍVEL TRATAR O PROBLEMA?

Sim. Dependendo do grau, elas podem até causar úlceras varicosas. Cadacaso requer um tipo de tratamento, que pode ser por meio da escleroterapia(substância química injetada dentro da veia), uso de lasers e radiofrequências,ou procedimentos que combinem as técnicas. Cirurgias também podem serindicadas, dependendo de cada caso.

Fonte: Cirurgiã vascular e angiologista, Aline Lamaita, é médica do corpo clínico do Hospital Albert Einstein – www.alinelamaita.com.br

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