Taquicardia, tremores, ansiedade e insônia são alguns dos problemas que podem ser causados pelo uso de termogênicos de maneira deliberada

Os termogênicos são substâncias que aceleram o metabolismo, aumentam a temperatura corporal e promovem queima de calorias. Podem ser encontrados em alimentos, consumidos de forma natural e também industrializados na forma de suplementos alimentares, muito usados em dietas de emagrecimento.

AUMENTAM GASTO CALÓRICO EM 10%

Combinados com programas de exercícios físicos são capazes de aumentar o gasto energético corporal em até 10%, auxiliando na redução de peso. No entanto, o seu uso ainda causa muita dúvida e gera controvérsias entre profissionais da área da saúde.

A Anvisa não possui diretrizes gerais para regulamentação de suplementos alimentares, porém costuma avaliá-los caso a caso. Diversas marcas de suplementos termogênicos já foram proibidas pela Agência por conterem substâncias consideradas inseguras ou nocivas à saúde.

ORIENTAÇÃO PROFISSIONAL

“Os termogênicos são contraindicados para crianças, gestantes e idosos. Além disso, não é aconselhável seu uso por indivíduos portadores ou com histórico familiar de hipertensão ou doenças coronarianas, visto que esses produtos elevam a pressão arterial e os batimentos cardíacos. Adultos saudáveis devem, de qualquer maneira, buscar orientação profissional antes de usá-los”, alerta a nutricionista com especialização em Ciências da Saúde e do Esporte, Júlia Lorenzon.

EMAGRECIMENTO PERIGOSO

Ela explica que, por estimularem o gasto calórico, esses produtos podem contribuir no processo de emagrecimento mesmo sem a prática de exercícios, mas isso provavelmente será transitório. “O emagrecimento eficaz, seguro e duradouro exige a prática regular de exercícios físicos, bem como a adoção de uma alimentação saudável”, destaca a nutricionista.

Além disso, Júia ressalta que indivíduos que fazem uso de termogênicos de maneira deliberada podem apresentar taquicardia, tremores, ansiedade e insônia, prejudicando sua qualidade de vida.

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